Hydratace pro sportovce
Hydratace je základním předpokladem pro úspěch ve sportu a dobrý zdravotní stav. Naše tělo je tvořeno z 60 % vodou, a proto je správná hydratace klíčová pro optimální fungování všech našich tělesných systémů. Pro sportovce je to obzvláště důležité, jelikož při fyzické aktivitě tělo ztrácí vodu potem. Tento článek se zaměří na význam hydratace pro sportovce a na to, jak v tom mohou pomoci chytré hodinky. Význam hydratace pro sportovce Správná hydratace je pro sportovce nezbytná z několika důvod...